容貌焦虑是病吗

容貌焦虑，是指在放大颜值作用的生态下，很多人对于自己的外貌不够自信
，觉得自己不好看而产生的焦虑感。容貌之所以受到重视 
，还是福汇外汇怎么做代理因为当今社会对女性的宽容度越来越低。

容貌焦虑，其实是一个人对自己的长相和身材存在不自信甚至自卑。并不是长得不够好看的女孩才会焦虑、自卑，那些绝对称得上美女的人也很容易对容貌感到焦虑。

比如出门前进门后频繁地照镜子、福汇外汇怎么做代理收藏各大速成减肥美白教学、不停刷美女的的影片等等 。

很多人都会有容貌焦虑症  ，觉得容貌拖累了自己的社交和工作，随着年龄的提升，容貌焦虑越来越严峻。

为什么会出现容貌焦虑呢？

无疑是社会的浪潮所致。

一方面 ，美女们不断涌现令人赏心悦目
，而你觉得自己丑到连自己都唾弃 。

另一方面，美女不断鼓吹并追求“白瘦幼”，大众一齐跟风效仿 。

近几年来 ，“白瘦幼”一直是人们所追捧的热名词 。微博、各大资讯上艺人艳压通稿满天飞 ，“绝世美颜”“千年美女”“素颜女神”等常年占据热门榜单。IC Markets外汇代理

随着新资讯的大幅度推动，抖音快手短影片的盛行，各大美女主播也纷纷出面 ，跟风效仿 ，无论是天生丽质 ，还是化妆改头换面 ，甚至是整容整形  ，无所不用其及 。

当你刷影片，发现“这个美女很美”
，想要探寻“她的美丽秘诀” ，继续翻阅影片时，大数据悄然而至 。后台会自动推送更多的有关影片给你 ，而后你会发现更多的美女……

影片不断，美女如云。

教化妆的告诉你如何遮瑕、如何遮痘；

教护肤的告诉你如何美白 、如何去黑头；

教减肥的告诉你如何瘦身、如何拥有“直角肩”“A4腰”“模特腿”，消除“麒麟臂”“富贵包”“水桶腰”“大象腿”等等……

所有的人都在告诉你如何变“美”，变成“更好的自己”，她们鼓吹速成见效，一用即得。

这无非是先带动后带动的难题，无非是少数人波及多数人的难题
。从模特艺人到主播up主作者再到大多普通人。

久而久之，这些影片侵蚀你的大脑，你开展格外注意镜子中的你、你的众汇外汇交易每一个部分 ，一旦发现镜子中的你拥有那些“不美丽”，你开展忧愁
，你开展效仿 ，买这买那想速成，但无奈没有效果甚至出现副作用，你便开展焦虑循环 。 

社会要求女性注重外表，过分重申的外在美成为了每个女性最焦虑和最担忧的事物 。年龄的上升其实在一定程度上，会带来容颜的消逝 ，仅靠化妆也无法弥补
，所以“容貌焦虑”也成为了绝大多数女性要面对的现实 。

容貌焦虑都有那些表现?

容貌焦虑的表现主要有以下5方面：

1、总觉得自己不好看，会不断照镜子这样的重复行为来证实自己的外貌
。

2 、有想过整形去变更自己的面部、身材 。

3、变得不自信，害怕被人盯着看 ，社交表现得很怯弱。

4、在恋爱关系中和另一半的不对等情形以及自卑行为
。

5 、如果严峻还会有出现体象障碍（BDD），表现为：患者过度留意自己的体像并对自身体貌缺陷进行夸张或臆想。而在大多数病例中，患者的留意对象只是一个或数个很小的或根本不存在的缺陷。

如何变更容貌焦虑 ？

多数人的容貌焦虑压根就是从来都没有清晰过自己的风格，一直都是跟风变美。

今年流行高鼻梁我就去垫个鼻子，明年流行泰妆我就跟风画泰妆，结论次次跟风次次扑街 。

归根结底就是因为你没找准自己的风格，风格识别其实对容貌有着极大的作用
，你觉得好看的不一定适合你，但是适合你的一定会让你变好看 。

对症下药，找准自己的风格

长相在风格上会被分为三大类 ：冷风格、暖风格、冷暖风格，找准自己的风格再做相应的变更绝对会给你焕然一新的感觉。